Hola, aquí Mike Rogers vuestro entrenador personal de confianza. Bueno pequeños saltamontes hoy veremos otro de los pasos mas importantes para ponerse fuerte como una ardilla con hepatitis. Además de llevar una dieta saludables hace falta estar en forma y hacer ejercicio. Mi rutina diaria es bastante dura, así que, si sois nuevos en esto recomiendo coger la mitad de peso y la mitad de repeticiones.....¡COMENCEMOS!

Antes de empezar tengo que decir que no estoy apuntado a ningún gimnasio, puesto que en mi juventud me gasté los dineros en maincraft y en las skins de fortnite. Yo suelo coger dos paquetes de jamón cocido del Mercadona y comenzar a elevarlos y a bajarlos 15. Luego me pongo a subir y bajar las escaleras de mi casa hasta que me da una lipotimia. Cuando estés malo con la lipotimia vomitando en el váter recomiendo hacer miestras vomitas 7 on 8 sentadillas con palmada lateral. Por último pero no menos importante suelo ponerme el WiiSports y juego dos o tres partidas a los bolos.

Bueno pequeños demonios, aquí concluye el segundo paso para ponerte fuerte en tan solo tres días, Mike Rogers se despide.